Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist aktive „Burn-out“ Prävention!

Sie will aber gelernt sein. Häufig erlauben wir uns dafür keinen Raum im Alltag. Wie wichtig Selbstfürsorge in diesen herausfordernden Zeiten ist, merken wir besonders während der Pandemie. Dazu kommen seit Langem schon stetig steigende Anforderungen und Dauer-Zeitdruck. Es entsteht das Empfinden, nicht mehr zu leben, sondern gelebt zu werden. Unsere persönlichen Beziehungen leiden, aber auch in der Welt um uns herum kommen uns die Turbulenzen immer näher. Wir brauchen Werkzeuge, um unsere seelische und körperliche Gesundheit zu schützen. Im Kurs entwickeln Sie dafür Ihren „Erste Hilfe Koffer“.